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【16日間検証結果】夜バナナダイエットは本当に痩せるのか?



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最近知って気になってた夜バナナダイエット🍌

方法は至って簡単❕

食事制限もなく、夕食の前にコップ1杯の水とバナナ2本食べるだけでいいらしいんです💡

健康、美容にも効果があるらしい✨

これなら自分に激甘で3日坊主な自分でも続くかも?

ということで、本当に痩せるのか16日間検証してみました~🎉

バナナ

結果は・・・

逆に体重が増えて太りました!笑

始めは順調に体重も減ってお通じも良くなったんだけどね💧

  1日目→体重(0日目との比較)+-0kg

  2日目→体重(0日目との比較) -0.1kg

  3日目→体重(0日目との比較) -0.2kg

  4日目→体重(0日目との比較) -0.4kg

  5日目→体重(0日目との比較) -0.4kg

  6日目→体重(0日目との比較) -0.3kg

  7日目→体重(0日目との比較) -0.4kg

  9日目→体重(0日目との比較) -   1kg

11日目→体重(0日目との比較) -0.4kg

13日目→体重(0日目との比較) -0.3kg

16日目→ 体重(0日目との比較)+0.4kg

いくら食事制限なしって言っても、さすがに調子にのって好きなだけ食べ過ぎてはいました💦

腹八分目で止めていれば本当に痩せるかも?

楽なダイエットはないってことを改めて実感💧

当たり前か!笑

夕食をバナナ2本に置き換えるってゆうなら完璧に痩せるだろうけど・・・

とりあえず、しばらくバナナは見たくないです❕