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【宅トレダイエット4日目 】痩せるどころか逆に1kg増えた~汗


 

宅トレダイエット4日目

・体重(初日との比較)   → +1kg
・ウエスト(初日との比較) → +ー0cm

 

私のダイエットアイテム

 

昨日のトレーニングメニュー

ビリーズブートキャンプ Disc4 30分
TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ  30分
・トレーニングチューブ(腹筋&背筋)5分

 


 

毎日トレーニング頑張ってるのに1kgも増えるなんて・・・💨

 

やっぱ食べ過ぎか🤨

 

でもね~、食べてしまう!笑

 

身体は全身筋肉痛で動くのも正直しんどい😑

 

でもとりあえずトレーニングは毎日続けよう✊

 

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