植物&雑貨★プチプラ生活

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【おうちごはん】手作りと出来合いの混合/今度から食費と食欲抑えよ~

明日から改めること~🙄

 その1 食欲を抑える!
 その2 食費を抑える!

とりあえず後3キロ急いで落としたいから、いい加減本気だして頑張ろ💧

てか芸能人って凄いよね~

役のために体重落とすからね~

よく我慢できるよね~

やっぱ食べるのって何よりの幸せだし、自分の場合、明日から、明日から、って結局実行できないんだけど🤨

それと食費ね~

まぁ、食べるから食費もかかるさ!笑

とりあえず節約しなきゃだ💨

そーいえば健康診断で貧血がC判決だったんだ💧

いつもはBで、毎日貧血のサプリ飲んで頑張ったら異常なしのAに1回なって、余裕こいてたら一気にC・・・

またサプリ飲み始めたけど、ちょっと栄養面も改めようと思う🤔

鉄分の多い、レバー、魚(かつお、いわし、まぐろ)、豆類、卵、ほうれん草、小松菜、貝(あさり、しじみ)、海藻類(ひじき、のり)・・・

これからは積極的に取り入れます✊

では今日のおうちごはん ↓

手作りと出来合いのミックス、おうちごはん

【おうちごはん】雑穀米、豚汁、ほか

手作りと出来合いの混合です!

自分の時間も大事にしたいから、出来合いも取り入れて、このスタイルでいくわ✨

手作りは、豚汁、夕顔の炒めもの、雑穀米。

出来合いは、ひじき煮、小女子の佃煮、ミックスフライ、生野菜。

食べ過ぎかっ😗

 

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