明日から改めること～🙄
その１ 食欲を抑える！
その２ 食費を抑える！
とりあえず後３キロ急いで落としたいから、いい加減本気だして頑張ろ💧
てか芸能人って凄いよね～
役のために体重落とすからね～
よく我慢できるよね～
やっぱ食べるのって何よりの幸せだし、自分の場合、明日から、明日から、って結局実行できないんだけど🤨
それと食費ね～
まぁ、食べるから食費もかかるさ！笑
とりあえず節約しなきゃだ💨
そーいえば健康診断で貧血がC判決だったんだ💧
いつもはBで、毎日貧血のサプリ飲んで頑張ったら異常なしのAに１回なって、余裕こいてたら一気にC・・・
またサプリ飲み始めたけど、ちょっと栄養面も改めようと思う🤔
鉄分の多い、レバー、魚（かつお、いわし、まぐろ）、豆類、卵、ほうれん草、小松菜、貝（あさり、しじみ）、海藻類（ひじき、のり）・・・
これからは積極的に取り入れます✊
では今日のおうちごはん ↓
手作りと出来合いの混合です！
自分の時間も大事にしたいから、出来合いも取り入れて、このスタイルでいくわ✨
手作りは、豚汁、夕顔の炒めもの、雑穀米。
出来合いは、ひじき煮、小女子の佃煮、ミックスフライ、生野菜。
食べ過ぎかっ😗
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