植物&雑貨★プチプラ生活

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40代から目指す腹筋女子!2か月と30日目【初日比→体重ー3.1kg】

2か月と30日目

・体重(初日との比較) → ー3.1kg
・ウエスト       → ー5cm
・筋肉量   37.8%→39.2%

※体重は毎日計測するけど、それ以外は不定期に計測します。

私のダイエットアイテム

●毎日実行中●
・1日水2リットル
ビリーズブートキャンプ
  最終プログラム(Disc4)

・食事制限もなるべくしてます!


 

ずーっとー4kgでキープしてたのに、昨日1日でやっちまった・・・💧

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ちょっとトラブルあって休日返上しての連勤が続いてたから・・・

発散したくなってハメ外したぁ💧

こうなったら、急いで一気にー5kgまでいってやるー!!!

2、3日で後ー2kgいけないかなぁ🙄

今日は美容院行ってイメージチェンジしてきたから、身体もイメージチェンジいたいとこだわ!笑
 

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