植物&雑貨★プチプラ生活

ハンドメイド雑貨、観葉植物、ピラティス、NEWSまっすー担

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40代から目指す腹筋女子!2か月と19日目【初日比→体重ー3.8kg】

2か月と19日目

・体重(初日との比較) → ー3.8kg
・ウエスト       → ー5cm
・筋肉量   37.8%→39.2%

※体重は毎日計測するけど、それ以外は不定期に計測します。

私のダイエットアイテム

●毎日実行中●
・1日水2リットル
ビリーズブートキャンプ
  最終プログラム(Disc4)

・食事制限もなるべくしてます!


 

あ~ぁ、まっすーが好き過ぎて辛い!笑

来週はボイスⅡ休みか・・・

兄貴は拉致されるし透ちゃんは病んでるし、もうどうなるんだよ💨

続きが気になり過ぎるし、毎週の楽しみが今週はなしだし、辛い💧

でも、やっと今週で多忙な時期が終わるんです🎉

今年は早めの切り上げとなった~

残りの夏を存分に楽しも🎆

ダイエットの方は相変わらずー4kg付近をさまよってる🙄

そろそろガツンと動きがほしいところだけど・・・

明日こそ✊(毎日そう思ってる💧)

 

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