数日前に友人から聞いて知ったんだけど、キノコって身体に凄くいいんですね～
キノコの栄養成分ってあまり知らなかった🙄
ネットで調べてみたら、免疫力アップには舞茸（まいたけ）、高血圧予防には椎茸（しいたけ）、疲労回復にはエノキタケがいいらしい。
これからは、料理にもっとキノコを取り入れよう✊
そして、先日のオイシックスメニューはこちら ↓
〈献立メニュー〉
●さつまいもと豚肉のごま照り焼き
●小松菜としめじのおひたし
●ツナとトマトのたまごサラダ
今日も美味しくいただきました～
〈オイシックスについて〉
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ＴＢＳテレビ「がっちりマンデー！！」でも紹介されたそうです。