やりたいことがたまってるんだけど・・・ とりあえず観葉植物の植え替えと衣類の衣替えは早急にしたい 最近ダイエットのために運動してて、それに時間取られてるんだよな 後回しにすると面倒になって放棄しそうだから優先にしてるんだけど、そうなると他のこ…

1日1000キロカロリー！超過分は運動で消費するダイエット ルールは簡単 1日の摂取カロリーが1,000㌍を超えた場合、その分を運動で消費するってだけ～ 私の1日に必要なカロリーは1802Kcal。 1kg=約7200Kcalだから、1日1000㌍だと10日に1kgのペースで減ってい…